Zum konzentrieren – Geist und Atem auf einer Linie

Die regelmäßige Fokussierung auf eine kraftvolle und dabei lösende Atmung stärkt dauerhaft Ihre Konzentrationsfähigkeit und damit Ihre mentale Kapazität. So geht alles leicht von der Hand. Ganz schlicht und (fast zu) einfach? Probieren Sie es aus...

Diese Aufnahme darf nicht gehört werden, während Sie Tätigkeiten nachgehen, die Ihre volle Aufmerksamkeit erfordern wie zum Beispiel Autofahren.